Workshop De taal van je lijf

Een workshop met verdieping op de Polyvagaal theorie en hartcoherentie.

Je krijgt inzicht in hoe jouw eigen zenuwstelsel reageert. Je leert over je eigen autonome ladder en krijgt gerichte oefeningen om op de ladder heen en weer te gaan. Je leert over de verschillende signalen van stress en het effect hiervan op je lijf. We doen praktische oefeningen, sommigen ook buiten, die jou helpen om nog beter in balans te blijven.

Kortom, een mooi vervolg waarin je nog meer zicht krijgt op hoe jouw lichaam reageert op stress en ontspanning zodat je hier nog meer invloed op kunt uitoefenen en zo beter in balans blijft.

Binnenkort volgt er meer informatie over deze vervolg-workshop!

Kan je niet wachten? Neem dan gerust contact met me op